1、薯泥彩椒鸡腿焗饭 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。准备食材:大土豆2只、甜椒3只、胡萝卜1根、鸡腿1只、黄油20g、蒜2瓣、...
食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却...
1、鱼子酱花瓣饭团 食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、 鱼子酱、盐、色拉油。做法:原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加...
3、鱼切花刀,用盐两茶匙,味精半茶匙,白胡椒粉两茶匙涂抹均匀,两汤匙蒸鱼豉油,半汤匙料酒,一汤匙食用油(我用的是芝麻油)均匀揉搓一会,腌十分钟。4、葱姜火...
1.蒸豆腐丸子 配料:豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜 做法:猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块,然后放一个鸡蛋,加盐和少许料酒,顺时针搅拌,从虎口处揉成球状的...
为4-6岁聪明宝宝精心设计的营养食谱,共计139例,旨在提供每日均衡的营养摄入。早餐部分,我们推荐:1. 小米棒楂粥,富含膳食纤维,有助于消化。2. 鱼松,优质蛋白...
第一款:鸡蛋炒土豆泥(我想每个孩子都喜欢吃土豆吧)准备食材:土豆200克,西红柿50克,黄瓜70克,火腿65克,熟鸡蛋1个,食盐少许,食用油适量,鸡精少许。分享6...
3、4岁宝宝,意味着已经是幼儿园中班的娃儿了,有些小孩也会表现得非常懂事。孩子一天天在长大,所需要的营养要求也越来越多。对于这个岁数的孩子,应该有怎么样的...
4岁宝宝营养食谱有哪些 你家宝宝需要这些食谱 一、甜椒炒鳝丝 材料:鳝鱼丝150克,甜椒75克,料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。制作方法:炒锅加花...
4)放烤盘上,二次发酵至两倍大,用刷子刷上鸡蛋液。5)放入预热到华氏375度(摄氏180度)的烤箱,烤10-15分钟,至颜色金黄即可。适用人群 四岁以上宝宝 健康提示 相对...
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