1、运球时不能过高,要低,两手之间运球插花速度尽量要快。2、运球时两脚微弯,重心在两只脚上,随时准备发力,眼睛...
1、女生刚刚接触篮球,胳膊力量较小,一般采用双手胸前投篮。2、双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝...
女生打篮球的投篮技巧 1、运球 因为身高没有优势,所以熟练的运球就尤为重要,女生可以不会转身,不会胯下,不会背后运球,但假动作过人这项技术一定要掌握,所以...
要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球。 其次,学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、...
在篮球比赛中,一般的过人技巧主要分为四大块,分别是背后过人、胯下过人、突破过人以及拜佛过人(也叫交叉步过人)。第一种:背后过人背后过人是很多外线球员会使用的...
要成为篮球过人的高手,以下是10大必学技巧:1.快速变向2.灵活的运球3.快速爆发速度4.技术型变向5.弹跳和上篮技巧6...
1、基础脚步过人:这是最基础的过人技巧,球员利用快速的步伐来突破防守。只要球员熟练掌握了这种技巧,就能够轻松...
1。最简单和最基本的突破方法是在运球或传球前用双手紧握球。右脚(或左脚)向右上(或左上)迈一步,同时用双手将球朝同一方向摆动。动作要一致。当你快步走出一...
投篮技巧之基本姿势。 投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处...
六是请一位朋友站立在约30cm直径小圆圈内不要移动,可伸手抄、拨球情况下,你左右晃球后从任一侧过人,七是委请你的朋友可左右移位、可任意抄拨球,然后你左右晃球...
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