蒸米饭的步骤100多字

蒸米饭的步骤100多字By 坤坤的女孩儿用料鳕鱼100克西兰花150克太太乐鲜鸡汁调味料适量捞汁适量黑椒碎适量做法步骤1、鳕鱼用料酒腌制2、蒸米饭备用3、鳕鱼放到微波炉中，中高火六分钟4、取出，放入西兰花，再放鳕鱼块，撒太太乐鲜鸡汁调味料和捞汁，放回微波炉六分钟5、取出，表面撒黑椒碎6、搭配说完了。

冬日滋补新吃法就论炒饭的多样性～这道素菜炒饭是真有点意思！By 美美生活小能手用料蒸好的米饭400克鸡蛋2个青豆150克香菇丁100克玉米粒100克胡萝卜丝80克葱花50克做法步骤1、炒熟鸡蛋2、炒香青豆3、炒香配菜4、将米饭和鸡蛋一起炒蓬松5、调味阶段6、提香润色开吃后面会介绍。

＋▂＋

用淡奶油来代替沙拉酱做出来的小饭团更好吃哦。By 清幽梅花2用料金枪鱼罐头1罐海苔碎适量米饭适量雀巢多功能淡奶油100克青瓜1/3条鸡蛋1个海苔片适量肉松适量做法步骤1、青瓜去皮切粒、鸡蛋炒熟切粒2、雀巢多功能淡奶油用电动打蛋器打至五六分3、所有材料和米饭拌在还有呢？

简单而粗爆，明人不说暗话，我就想一夜“鲍"富，给个机会吧。By K一小灶用料米饭100麦鲍鱼4个绿花菜100克水淀粉2勺水100克鸡精1勺蚝油1勺酱油2勺做法步骤1、米饭包上保鲜膜，捏成长条，摆盘。2、花菜加盐烫熟。3、水加蚝油，鸡精，酱油煮开，加鲍鱼煮开，加水淀粉勾芡，做成鲍鱼等我继续说。

肥牛卷也是孩子们喜欢的食物，煎好的肥牛卷简单调味后拌饭，真是美味By 文龙妈 【豆果美食官方认证达人】用料肥牛200g米饭100g洋葱60g胡萝卜50g蚝油30g芝麻10g无菌鸡蛋2个做法步骤1、备好食材2、锅热无油煎解冻的肥牛3、煎好后取出备用4、用肥牛煎出的油将洋葱和胡说完了。

丰富营养的挪威北极鳕鱼，富含优质蛋白，含Omega 3、碘、硒、B12等多种有利于儿童成长发育的营养素,用它做的鳕鱼蔬菜粥，鲜香嫩滑，营养美味！By cocoqybk用料挪威鳕鱼1块米饭100克胡萝卜50g香菇1朵油菜1颗盐少许淀粉少许姜丝适量做法步骤1、准备食材，胡萝卜油菜切丁，香说完了。

By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料米饭1碗猪肉100克胡萝卜50克莴笋半根酱油2勺盐适量做法步骤1、猪肉剁碎2、准备好莴笋丁、胡萝卜丁、玉米粒3、锅里烧热油，下肉末炒散4、炒至变色加入少许酱油炒至上色5、再加入蔬菜丁炒至断生6、再加入米粉炒散7、最后加入等会说。

＋０＋

ˋωˊ

#百搭sauce# 低脂低卡的鸡胸肉大家都爱吃！搭配虾仁炒个饭～居然好吃到爆了！By 美美生活小能手用料鸡胸肉100克米饭1罐虾仁100克鸡蛋1个快菜200克胡萝卜50克葱白10克葱花10克做法步骤1、鸡胸肉和鸡蛋液搅拌2、炒香3、继续炒香4、开始炒饭5、调味阶段6、提香润色开吃还有呢？

╯＾╰〉

≥▽≤

又找到了一个解决剩饭的办法，就是做这种时蔬米饼。不仅味道香，而且食材搭配也丰富，孩子吃着不单调，该有的营养都有了！By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】用料米饭100克鸡蛋2个胡萝卜15克西蓝花1朵香菇20克午餐肉40克鲜菇粉适量做法步骤1、碗中倒入1勺米饭说完了。

鲜香浓郁的番茄茄子烩饭，快做给自己和最爱的人吃吧今天用的蚝油是欣和的鲜蚝油，0添加，吃起来更放心更健康哦By 爱生活的糯米糍儿用料茄子2个番茄1个剩米饭100g玉米淀粉20g生抽10g老抽5g欣和鲜蚝油5g番茄酱10g盐1g淀粉3g葱花1g做法步骤1、料汁：半碗水，生抽10g,老抽后面会介绍。

≥▽≤