牡蛎的作用和疗效_牡蛎的作用和疗效

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牡蛎的作用和功效禁忌牡蛎的营养价值牡蛎是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的海鲜。它的蛋白质含量高达50%,比鸡蛋还要高。此外，牡蛎还含有丰富的钙、铁、锌、硒等矿物质，以及维生素A、D、E等。这些营养素对人体健康有着重要的作用。1. 蛋白质：牡蛎的蛋白质质量高，易于消化吸收，是人体生长发育小发猫。

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牡蛎的作用及功能主治牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼二减轻化疗副作用食物鹅血、蘑菇、桂圆、黄鳝、核桃、甲鱼、猕猴桃、金针菇、葵花籽、鲤鱼、绿豆、黄豆、赤豆、田螺、绿茶三、禁忌食物刺激、辛辣、腥发物、油腻、烤焦、腌制、..

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