秋葵的家常做法凉拌怎么做_秋葵的家常做法凉拌怎么做

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秋葵的家常做法凉拌怎么做作者：张大姐想退休 秋葵作为一个新鲜时令蔬菜是我家餐桌上经常出现的美食，尤其是孩子非常喜欢吃，秋葵含有铁、钙及糖类丰富的维生素C,和可溶性纤维等多种营养成分，做法以凉拌居多。非常适合夏天食用的一款蔬菜。营养价值高。今天分享一个孩子爸爸凉拌秋葵的做法，每次都会小发猫。

秋葵的家常做法凉拌菜视频天气炎热，适合做一些凉拌的菜品，绿绿的秋葵配上红色的剁椒酱，好吃又好看，开胃解腻。By 花好月圆128用料秋葵9个蒜头1瓣味达美初榨炒菜香生抽2中勺味达美秘制鲜蚝油1中勺白糖1/3小勺精盐1/3小勺味达美凉拌香醋2中勺剁椒酱一大勺做法步骤1、准备好所用的食材2、秋葵清洗还有呢？

秋葵的家常做法凉拌秋葵加芥末白灼秋葵最忌直接焯水，厨师长教你这样做，鲜嫩脆爽营养不流失。秋葵的做法有很多种，凉拌，辣炒，煲粥，蒜蓉…不过人们最喜爱的还是白灼秋葵，不仅做法简单，而且秋葵的营养也能极大限度地保留，再说吃起来口感也比较好。今天就给大家分享一道白灼秋葵的正确做法，这样做的白灼秋葵，保好了吧！

秋葵的家常做法凉拌简单主打一个简单，家里有啥蔬菜就放啥蔬菜By 平平兔用料洋葱半个秋葵适量西芹适量泰式酸辣凉拌汁适量油、盐少许做法步骤1、准备好食材2、洗净，切好3、锅里水烧开放一勺盐4、一点油5、放入蔬菜，我的焯水三分钟左右6、根据自己的食材，看时间7、捞出过凉水8、倒入泰式酸辣凉等会说。

秋葵的家常做法凉拌菜图片作者：值友2467256523营养又美味的凉拌秋葵低卡低热量，夏天吃不胖不用油不用炒，做法超级简单，正在减脂期的宝贝，一定要试试这道菜，绝了准备食材： 秋葵，盐、蒜、小米辣、生抽、陈醋、蚝油、糖锅中加水煮开，加盐，一滴油，才保持秋葵的绿色，把秋葵大火煮2分钟。捞出后过凉水切掉说完了。