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黑豆有什么营养价值与功效

发布时间：2024-07-06 01:02
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1、清热养,黑豆中所含的大豆皂草苷、染料木苷等物质都有很好的滋养作用,所以可以有效的解除体内的热气,对身体有很好的滋养作用。2、低胆固醇、预防各种溃疡和皮肤...

食用功效 1、预防动脉血管硬化：黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸，它可促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植...

（1）黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效（2）黑豆中含有锌、铜、镁、钼、硒等微量元素，而这些微量元素对延缓人体衰老、降...

1、补肾益脾。吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高，有...

2、另外，黑豆中还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，这两类物质，对于改善血脂的代谢，调节高血脂都是很好的营养成分，因此说，吃黑豆确实有益于调节血脂，降胆固...

黑豆与黄豆同属大豆类，营养成分差不多，其中蛋白质含量居豆类之首，脂肪以不饱合脂肪酸居多，并含有1.64%的磷脂，...

回答：您好: 黑豆的养身作用黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白...

黑豆，又称为黑大豆，是一种常见的豆类食材，具有丰富的营养价值和药用价值。在中医中，黑豆被认为具有滋补、抗衰老、美容等功效。以下是黑豆的一些主要功效与作用...

首先黑豆和其他大豆相比，有黑色一层皮，而黑豆中富含花青素成分，在很多动物试验中，花青素有抗氧化、抗炎症，包括...