1、含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物,如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多...
详情请查看视频回答
一、阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。二、花生枸杞蛋:取花生仁100...
红枣。对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的...
1 补血的食物有哪些 NO10:动物肝 动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。NO9:菠菜 菠菜中含有丰富...
1、樱桃:樱桃含有较高的铁元素,它所含的维生素a也是很重要的营养物质,贫血的人要多吃樱桃。2、黑桑葚:桑葚的铁含量很高,它可以用于防治贫血。桑葚干也含有很...
十大最补血食物第一名竟是当归10 、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻人一周吃2-3次即可,...
1、龙眼:龙眼的肉质含铁元素丰富,是较好的补血食物;2、荔枝:荔枝具有益气补血、理气散结的功效,适量食用通常可以起到补血的效果。3、藕:藕性温和,营养价值...
补气血的十种食物介绍:1、鸡肉 鸡肉能补气、补血、养颜,常食令人面色红润。a 老母鸡煲汤,能祛风补血。身体虚弱、...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
吃什么补气补血最见效 | 补血最快的食物排名前十名 | 食疗补血 |
补血什么食物最好最快最有效 | 补血的蔬菜 | 再生障碍性贫血能治好吗 |
补血补品第一名 | 鸡蛋能补血红蛋白吗 | 补血吃什么食物最好 |
贫血能吃蚕豆吗女性 | 返回首页 |
返回顶部 |