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羽毛球架拍与挥拍

发布时间：2024-04-02 11:07
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正确方法:持拍手、全身需要放松,在架拍和引拍时,无需发力,仅在击球瞬间,爆发发力,其余时间,握拍手指等均要呈放松状态,做到收放自如。参考资料来源:搜狗百科-发高...

羽毛球的手臂动作以肩部肌肉为主,主要有三个部分:架拍、引拍、挥拍、收拍。架拍是挥拍前的准备动作,是一个过程,具有较强的指向性,拍头需要指向来球(或击球点),肘...

前场的架拍也是一样，第一时间把肘部打开指向前方，以配合步法的移动，或者说给身体一个向前的信号，此时拍头逐渐向前，指向来球，抢点高的时候，抬肘会高，...

正手高球分解动作：架拍引拍挥拍收拍（这里要插一句很多人做这样的分解动作时，顾手不能顾脚，这就是协调性不好，所以大家做动作时注意身体各个部分的相互配合）...

立腕动作是与之后引拍动作时的外旋动作相配合的，能够提高引拍的速度和稳定。架拍时小臂尽量立起来比较好，配合立腕动作，在引拍的时候可以让动作更迅速和流畅，大...

想要练好挥拍，其实并不难，只要掌握以下方法：首先要掌握好握拍的方法，如图握拍方式（平时是正手握拍）。虎口对准...

羽毛球架拍和引拍，通常有两种最常用的方式，分别是沉臂式和顶肘式！

羽毛球杀球架拍姿势：1、手肘不需要非常靠近头部；2、手肘到位或叫固定或叫锁肘后，小臂上扬，但是握拍手要向外多偏转大概2，30度（正常菜刀式是90度），让出手...