篮球基本功训练教程全套

发布时间：2024-04-10 21:28
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篮球基本功训练方法

篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：...

怎么练好篮球基本功(要详细)

1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着...

篮球怎么练基本功

篮球基本功练习如下：1、身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，...

标准的篮球的基本功的训练

1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。练习方法：双手持球的队员站位， 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，...

篮球的基本功有什么,怎么练

首先要熟悉篮球的球性。。这是基础的基础..还有脚步动作。。建议你去迅雷里搜。。篮球教学。。很多的。。张卫平那些很经典。。毕竟人家以前就是国家队的 已赞过 ...

篮球基本功练习方法

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篮球基本功怎么练啊

第一， 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。第二， 突破时要保持重心且控制好玩。第三， 随时注意将球传给位置最好的同伴 一 原地球性练习：1单手直臂旋...

怎么练篮球运球基本功

篮球基本功运球,应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，...

篮球基本功训练

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怎样锻炼自己的篮球基本功?

五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求你知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是...

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