玉米的营养功效与作用禁忌

发布时间：2024-07-06 16:43
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玉米和什么相克

玉米的脂肪含量高于大米和白面，而且主要为不饱和脂肪酸，有利于脂肪和胆固醇代谢，软化动脉血管，促进内分泌正常活...

玉米的营养价值

预防心血管疾病 玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。亚油酸的含量高达60％以上，...

食用玉米的禁忌 玉米的功效与作用有哪些

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多吃玉米有啥好处和坏处?

好处：玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排...

水果玉米的功效与作用

水果玉米的功效与作用1.养颜减肥：水果玉米不仅好吃,营养还很丰富，它的纤维素含量要远远高于普通的玉米，食用后可以促进肠胃的蠕动和消化，而且饱腹感很强，从而...

玉米的功效与作用

1、促进脑补发育：玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。玉米含有丰...

玉米在我国非常常见,那它的营养价值有哪些呢?

一、玉米的营养价值   玉米是一种营养成分非常丰富的蔬菜，富含维生素E、B族维生素、胡萝卜素、谷胱甘肽果胶、...

吃玉米的好处与坏处

1.碳水化合物：玉米中的主要营养成分是碳水化合物，每100g生玉米粒的碳水化合物含量高达 74g 左右，其中淀粉占大部...

玉米具有养生的功效,但有哪些禁忌呢?

玉米的功效与作用 1、含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。2、所富含...

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