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玉米的营养价值和功效及禁忌

发布时间：2024-07-05 10:00
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玉米(玉米粒)味甘，性淡、平，归脾、胃、大肠、膀胱经，具有健脾开胃、益肺宁心、利湿通淋、消肿排石等功效，主治脾...

2、降脂功效：玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于降低血清胆固醇和甘油三酯含量，临床上可用于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病，还可降低血糖。3、润肠...

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治...

而且玉米全身是宝,玉米须中含有发酵制剂,对降低血糖有着显着功效。二、预防肠胃疾病玉米含有膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,并且玉米中镁元素含量也很高,也有加强肠蠕...

玉米的功效与作用及营养价值1 玉米的功效与作用 1、减肥食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2、防癌抗癌植物纤维素能加速致...

5、玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素，有致癌作用，应当禁忌食用。玉米的功效与作用及食用方法2 玉米的功效与作用：1、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、...

5.玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素，有致癌作用，应当禁忌食用。玉米的食疗价值玉米总消费的在口粮比重大约在5%左右，但是随着时代的发展，这个比例有逐步降低的趋...

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1.碳水化合物：玉米中的主要营养成分是碳水化合物，每100g生玉米粒的碳水化合物含量高达 74g 左右，其中淀粉占大部...