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排球怎么颠球不疼

发布时间：2024-07-05 09:55
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1、颠球姿势颠排球的姿势要求双脚岔开，间距为与肩同宽左右，不能太窄或太宽，否则将不利于脚步的移动。一只脚稍向...

c. 抬头看向球，用眼睛观察球下落轨迹，并根据球的速度和旋转调整身体位置和运球部位。2. 运球动作 a. 当球从上方落...

1、准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。2、手型手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相...

这样做当然是不可取的，每队最多碰球三次，就要把球踢给对方。所以排球比赛的团队合作很重要，大家先接住球，再传球...

排球的正确颠球姿势要求双脚岔开，间距为与肩同宽左右，不能太窄或太宽，否则将不利于脚步的移动。一只脚稍向前弹出...

正面对准来球蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟—重心随球向前打排球垫球的动作方法分类正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、...

颠排球时手臂要夹紧，两手抱紧小臂向外旋转，身体放松，注意两腿向上用力，不能光靠手臂向上用力，球往脑袋上跑就是...

排球颠球技巧：1，正面双手垫球：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前...

1、颠球姿势颠排球的姿势要求双脚岔开，间距为与肩同宽左右，不能太窄或太宽，否则将不利于脚步的移动。一只脚稍向...

抛球要稳：无论是自颠还是对颠抛球是第一位的，要想垫得好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。2.落点准确：也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这...