排球怎么传球才稳

发布时间：2024-07-05 10:36
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排球传球怎么才能传的稳?

平拉开传球和短平快传球动作基本相同，但要充分利用蹬地、伸臂、压腕伴随动作将球传出。如果来球低，要稍屈膝，降低重心，使击球点保持在脸前。如果来球较高，可采...

排球正确的传球姿势

可以从：正面传球，侧向传球，背向传球 1、正面传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松...

如何才能练好排球中的传球呢?

人离墙约1球远，球在头上额前1球距离。“三屈二仰一稳定”，即膝、髋、肘关节弯曲，手腕、头仰对来球，身体要稳定。...

排球传球动作要领口诀

利用蹬地，展体和伸臂迎球的动作，全身协调用力，通过手指、手腕的弹力将球传出。正面双手传球是排球中最基本的传球...

排球五大基本技术的动作要领

1、传球 传球是排球比赛中组织进攻的基础技术。传球时，要充分利用双臂和手指的力量，将球准确地传给队友。传球的动...

如何提高排球传球的稳定性?

练习排球传球方法 准备姿势：正对来球，两脚开立，两膝稍屈，上体挺起，眼睛注视来球，两臂屈肘抬起。手型：两手自然张开微屈成半球型，手腕后仰，小指在前，拇指...

排球传球口诀

俩臂屈肘举到头，十指张开成半球，蹬地伸臂腕后仰，指腕弹击控方向，向上传球型稍变，拇指相对成一字。抓住教学重点和难点在排球传球教学过程中，掌握正确的传球技...

排球传球要点

排球正面上手传球的动作要领：（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使...

如何进行排球上手传球的动作要领?

排球正面上手传球的动作要领如下：（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型 手触球时，两手应自然张开成半球形...

简述排球正面上手传球的动作要领

1、半和拇指外侧”。4、击球 击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。5、用力 靠伸臂力量，与...

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