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什么蔬菜水果含硒量高

发布时间：2024-07-19 04:30
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1、龙虾（学名：Palinuridae）是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。又名大虾、龙头虾、虾魁、海虾等。它头...

蔬菜水果中含硒比较多的蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱...

1、桑葚。桑葚是一种富硒水果，100g干桑葚里的硒含量30多微克，位居水果榜首。2、猕猴桃。猕猴桃其中含有硒、钙、钾...

木耳菜 2.6毫克香菇 2.58毫克红薯 2.5毫克魔芋 1.85毫克芋头 1.45毫克豇豆 1.4毫克韭菜 1.38毫克菜心 1.27毫克空心菜 1.2毫克生菜 1.15毫克平菇 1.07毫...

水果有葡萄和萍果,蔬菜有菜花,西红柿,红箩卜,还有菌类的蘑菇,这些食物含硒元素多

水果有，桑葚（自天然富硒水果最高的水果）、富硒核桃、富硒桃。富硒葡萄蔬菜有富硒番茄。富硒黄瓜。富硒辣椒等。富硒蔬菜、水果，是指在富含硒的土壤环境中或者...

含硒的蔬菜水果和谷类食物常用补硒的植物类食物的品种，以含硒量由高到低列入下表供食用时参考。含硒的蔬菜水果（微克／克）食物含量食物含量食物含量新鲜...

含硒量较高的蔬菜有：大蒜、鲜龙豆、瓢儿白、胡萝卜、木耳菜、毛豆、青豆、冬寒菜、木瓜、鲜豌豆、油麦菜、野荠莱、芋头、韭菜、洋姜、青蒜、蒜苔、空心菜、小白菜...

富含硒的食物：（每1000g食物所含mg数）胡桃29.6 树菠萝27.9 黄梨13.7 万寿果12.5 麦粒1.23 金枪鱼0.8 海蟹1.3 墨鱼3.23 海参2.92 海鱼1.3-2.6 对虾1.12-3.2 猪肾2...

含硒比较多的食物：豆类：炒白南瓜子，红花豆，虎皮芸豆，花豌豆，黄豆，红芸豆，蚕豆，绿豆，花生仁，北豆腐，南豆腐。肉类：猪肾，牛肾，鸭肝，鸡肝，火鸡肝，牛...