喝茶,吃黄精。
有效解决办法:多吃木耳、紫菜等滋阴补肾食品。或者。。六味地黄丸。。如满意请给予采纳(百度知道)。
板栗中含有大量的维生素、不饱和脂肪酸胡萝卜素等,可达到补肾强筋以及养胃健脾的效果,同时也能够活血化血。
说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴补肾,健脾胃,治肾虚遗精。”9.柏子仁 性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于...
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1、芝麻 芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食...
1、鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。2、虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含...
下面介绍几个黑米的常用食疗方:黑米粥 黑米100克,淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血。黑米莲子粥 黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味...
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