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寒露吃什么食物寒露至，秋燥浓，这个时候我们在饮食上也需要下功夫，平时可以多吃一些润秋燥的食物，寒露传统习俗主要有赏枫叶、吃芝麻、吃螃蟹、饮秋茶等。黑芝麻是寒露节气不可错过的养生食材，芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。黑芝麻真的是营养非常高的食材，谚后面会介绍。

寒露吃什么食物养生好由此形成寒露吃芝麻、饮菊花酒、喝寒露茶的习俗。寒露吃芝麻在北京地区较为流行。与芝麻有关的食品会走俏，比如芝麻酥、芝麻绿豆糕等，等我继续说。 寒露前后，雌蟹卵满、黄膏丰腴，是食用的上佳时期。不过，食用螃蟹要注意，蟹腮、蟹肠、蟹心、蟹胃这些可能含有细菌和寄生虫的部位要去除。..

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